долго думал промываться или нет по данному методу, но все таки любопытство взяло
Решился опробовать на собственной шкуре метод одного чувака, хз кто он врач или какой нить извращенец дрочер.
соблюдал все его рекомендации в точности как он написал (даже время)
скажу честно было не легко, если так реально клизмят в стационарах, то для обычного подростка или не озабоченого человека настоящая пытка , но мне понравилось особенно результат
на выходе выливалась кристально чистая вода, даже не побрезговал выпить стакан данной водички